Domnia lui Trebuie

Când eram copil, mereu mi se spunea: trebuie să înveți, trebuie să fii printre cei mai buni din clasă, trebuie să iei coroniță. În timpul facultății, părinții mereu îmi aduceau aminte că trebuie să învăț, pentru că numai așa voi ajunge un medic bun și cu medie mare, ca să pot să fac o navetă rezonabilă. După ce m-am angajat la Universitate, mereu am auzit că trebuie să scriu articole, cărți pentru a promova. Acum, când mă uit în urmă, pot spune, fără nici un fel de reținere, că viața mea a fost una sub Domnia lui Trebuie. Și am convingerea că nu sunt singura. De ceva vreme mă tot gândesc cine este acest Domn „Trebuie”? Sau poate că este o Doamnă? Doamna „Trebuie”? …….hmmmmm! 🙄 Nu știu, mă mai gândesc. Ca să nu fie cu supărare, nu va fi nici masculin, nici feminin. Va rămâne „Trebuie” care „Trebuie”! Nu știu ce senzație aveți voi când auziți acest cuvânt. Mie îmi produce o reacție de revoltă, care cu siguranță că are legătură cu sufocanta sa prezență în viața mea. Mai ales că, uneori, este însoțit de un ton acut – asociere explozivă în care efectul de respingere este garantat. Și voi aveți prieteni la care ați auzit ceva de genul: „Sunt foarte obosit/ă pentru că muncesc foarte mult. Trebuie să termin proiectele/sarcinile de la serviciu, este obligatoriu ca eu să termin pentru că nimeni altcineva nu poate/vrea să facă ceea ce este de făcut. Mulți vor numai banii, nu și munca! Așa că eu mă simt obligat/ă să fac lucrurile acestea pentru că sunt mai vechi/veche în firmă, iar patronii se bazează pe mine. Aș vrea să am mai mult timp pentru mine, dar când ajung acasă nici nu știu de ce să mă apuc, iar de oboseală le las pe toate și mă culc. Aș vrea să nu mă mai simt vinovat/ă pentru că am început să las lucrurile neterminate, dar nu mai pot! Trebuie să fac ceva ca să pot să fiu la fel ca înainte!” Sună cunoscut? Lingviștii îl definesc pe TREBUIE ca fiind un cuvânt din categoria Operatorilor modali de necesitate, categorie care conține cuvinte prin care sunt stabilite reguli și ceea ce este adecvat, necesar. Este un cuvânt care limitează, care restrânge.Frații” din aceeași categorie sunt: „ar trebui”, „nu ar trebui”, „nu trebuie”. Exemplele sunt numeroase: „Trebuie să îi saluți pe cei pe care îi întâlnești!” „Trebuie să te gândești și la ceilalți!” „Ar trebui să mă asculți, pentru că eu am mai multă experiență decât tine!” „Nu ar trebui să mai lipsești de la ore, pentru că nu vei ști pentru examen!” „Nu trebuie să îmi răspunzi, ci (trebuie) numai să mă asculți!” „Ar trebui să te descurci și singur!” De cele mai multe ori cuvântul Trebuie generează în noi o reacție de revoltă, furie, frustrare, nemulțumire, și poziționează pe cel căruia îi este adresat în inferioritate (cel care spune are dreptate/știe/deține adevărul absolut, în timp ce persoana care ascultă este un neștiutor, neajutorat, incompetent să gândească singur! – cam așa se poate interpreta). Acest Trebuie a devenit și un automatism în vorbire. Trebuie este folosit atunci când vorbitorul nu dorește dialog, ci numai un monolog. La propoziții care conțin Trebuie se pot formula întrebări specifice: Tabel-TrebuieTipul acesta de întrebări te ajută să clarifici consecințele, regulile și rațiunile din spatele operatorului modal, și să te decizi dacă vrei sau nu să urmezi regula. Există reguli morale care este evident că nu se mai analizează, cum este: „Nu trebuie să ucizi!” Eu mă refer la acele reguli care vin mai mult din zona regulilor interne, stabilite de noi, după propriile sisteme de valori, reguli pe care dorim să le impunem celor din jur și vrem să nu mai pierdem timpul să le explicăm, ci dorim doar ca ele să fie duse la îndeplinire. Suntem atât de obișnuiți cu Trebuie încât uneori îl folosim și în dialogul intern, atunci când vorbim cu noi: Trebuie să faci asta, asta și asta!” Prin acest dialog intern punem singuri presiune asupra noastră, după care ne surprinde că ajungem să fim stresați: „Trebuia să faci și ……Iar nu ai terminat! Mâine trebuie să….” Există și situația în care Trebuie este folosit în propoziții de tipul: „Trebuia să scrii raportul, dar nu ai făcut-o!” – mesaj care de fapt maschează nemulțumirea celui care face această afirmație legată de nerealizarea sarcinii. Numai că un astfel de mesaj are atașat mesajul nerostit, dar cu siguranță gândit: „Nu ai fost în stare să…. ”Paradoxul este că folosirea cuvântului Trebuie este pentru a motiva, efectul obținut fiind însă unul de blocare, respingere, frustrare, neimplicare. Pentru cei care folosesc Trebuie în sensul hei-rupist, de motivare, o soluție ar putea fi transformarea lui TREBUIE: A-trebui-a-vreaTe invit să constați singur/ă efectele înlocuirii cuvântului TREBUIE, și apoi să le împărtășești cu noi. Dacă ceea ce ai citit mai sus crezi că nu se potrivește cu o situație pe care o știi, lasă un comentariu și putem discuta.   

semnatura-paula-drosescuCu drag,

Paula

 

5 comentarii la „Domnia lui Trebuie”

  1. Foarte interesant, multumesc. Sunt o mama stresanta, cred…tocmai ii reprosam baiatului de 16 ani ca nu a scris toata tema la mate de lene. La prima vedere n-a avunt nici o idee si pana la urma de ce sa se streseze? Si eu…ca o mama si profa ce sunt mereu il bat la cap: trebuie sa scrii temele, trebuie sa inveti, trebuie, trebuie….O sa ma streaduiesc sa folosesc: ”e important”, ” e necesar”, ” e util”. Pana la urma copilul meu e destept, frumos , sanatos si cu putina incredere in el din motive de mama stresanta si…

    • Bună ziua și mulțumesc pentru că ai împărtășit cu noi.
      Stresul face parte din viața fiecăruia dintre noi.
      El există.
      Ceea ce este în puterea noastră este să facem în așa fel încât să îl diminuăm.
      Pentru asta ar fi necesară schimbarea perspectivei prin care percepem și privim lumea.
      Copii noștri, noi toți suntem frumoși, numai că noi ALEGEM să ne concentrăm pe ceea ce NU funcționeayă, pe ce NU este bine, pe ceea ce să făcă alții.

      U

  2. Interesant … intr-adevar trebuie pune presiune , uneori nu are de-a face decat cu necesitatile altora , cu viata altora nu cu tine ….cand vrei , iti place , consideri necesar atunci faci usor cand trebuie este mai greu.
    Stau sa ma gandesc de cate ori am facut ceva pentru ca trebuie , pentru ca altcineva o dorea sau avea nevoie iar eu nu doream , nu aveam nevoie

    • Sigur că se poate.
      Eu utilizez: este util, este posibil, cum ar fi să …..?, ce ar fi dacă ai….?, nu ai vrea să…?, tu cum ai …..?
      Utilizarea întrebărilor care să genereze acțiune susține creativitate și nici nu creează presiune asupra celuilalt:
      de ex: dacă dorim camera copilului să fie curată și în ordine, în loc să îi spunem: Uite ce mizerie, uite ce dezzordonat/ă ești putem să îi spunem copilului: Când alegi să îți pui lucrurile în ordine, acum sau imediat după ce mănânci?
      Mulțumesc pentru interes!

Lasă un comentariu

Share459
Tweet
Share