Oprește-te să te sabotezi în relații
Coaching specializat pentru femei care repetă aceleași tipare
Transformă-ți tiparele toxice în relații sănătoase
PROGRAMEAZĂ ACUM ȘEDINȚa GRATUITĂ
Doar 3 locuri disponibile săptămânal
RECUNOȘTI TIPARELE?
Te îndrăgostești de bărbați indisponibili emoțional? Când lucrurile merg bine în relație, găsești motive să te îndoiești? Faci tot pentru el, dar simți că nu primești la fel înapoi? Te temi să-ți exprimi nevoile de frică să nu se supere? Îți spui "de data asta va fi diferit" dar se repetă același scenariu? Dacă ai răspuns DA la măcar 2 întrebări, te sabotezi inconștient în relații.
De ce funcționează coaching-ul?
Nu îți dau sfaturi sau soluții gata prestabilite.
Te ghidez să descoperi TU răspunsurile care funcționează pentru viața TA.
Diferența? În loc să aplici sfaturile altcuiva (care nu funcționează), găsești soluții personalizate care te schimbă pe termen lung.
De aceea coaching-ul funcționează – pentru că soluțiile vin din tine și ți se potrivesc perfect.
Cu ce te ajută coaching-ul?
Oferind răspuns la întrebarea:
Cum pot să…..?
- …îmi opresc sabotarea relațiilor înainte să înceapă
- …nu mai aleg bărbați care mă tratează prost
- …îmi construiesc încrederea să fiu vulnerabilă în dragoste
- …iau decizii în relații fără să mă chinui săptămâni
- …îmi stabilesc granițe sănătoase cu partenerul
- …îmi depășesc frica de abandon care mă blochează în iubire
- …vorbesc deschis despre nevoile mele fără să mă tem
- …îmi construiesc o relație autentică, nu una de dependență
- …îmi găsesc valoarea în relație, nu doar prin validarea lui
- …îmi gestionez anxietatea când nu răspunde la mesaje
- …nu mai amân conversațiile importante din relație
- …îmi creez relația sănătoasă pe care mi-o doresc
Transformarea ta începe cu prima ședință de coaching
Acele lucruri care te vor ajuta să-ți atingi obiectivul propus
Ce este și ce nu este Coaching-ul
- counselling-ul învaţă clientul să meargă mai departe pornindu-se de la ceea ce ştie și de la experiența acumulată, sub ghidarea unui specialist
- psihoterapia este un proces în care terapeutul participă la reorganizarea personalităţii pacientului. Terapeutul ajută clientul la integrarea noilor înţelegeri de pe parcursul terapiei în comportamentul zilnic. Psihoterapia poate fi definită „mai mult ca o reeducare individuală” (Brammer& Shostrom, 1977)
- mentoring-ul poziţionează clientul în postura de „învăţăcel”, de a prelua informaţii de la un mentor.
Ce spun clienții mei
”Zilele trecute am fost întrebată cum pot să vorbesc așa degajată și calmă în public…căutând prin cap pentru răspuns mi-am dat seama că totul a început cu NLP, unde am învățat să ies din zona de confort, că nu există nu pot, n-am timp sau în loc de eșec este doar feedback…să-mi gestionez emoțiile, să-mi organizez gândurile, să-mi aleg cuvintele în raport cu nevoile audienței și știu că flexibilitatea mă ajută în rezolvarea situațiilor.
De atunci am practicat mult și am întâlnit lucruri care am construit peste această bază. Mi se pare că dacă odată ai început serios dezvoltarea personală nu există oprire, mulțumesc Paula pentru inițiere și susținere!”
Orsolya Torok
Kinetoterapeut
Cum te scap de aceste tipare în 5 pași?
5 pași simpli către transformarea ta
Fixarea unui plan
- clarificarea obiectivelor
- stabilirea termenelor, dacă este cazul
- stabilirea parametrilor care pot fi măsurați pentru monitorizarea progresului
Conștientizarea situației
- care este starea actuală
- cum s-a ajuns în această situație: care au fost acțiunile/deciziile care au condus spre situația actuală
- care a fost efectul acțiunilor întreprinse
- unde este acum persoana și unde dorește să ajungă
Analiza situației
- identificarea posibilităților
- lărgirea cadrului de percepție
- identificarea unor soluții
- evaluarea alegerilor
- posibile obstacole care pot să apară
- identificarea resurselor personale
- definirea resurselor de care mai este nevoie
Pașii de acțiune
- stabilirea clară a acțiunilor
- elaborarea pașilor intermediari
- definirea responsabilităților
- agrearea termenelor până la care se îndeplinesc acțiunile
- identificarea elementelor de susținere
Evaluarea
- verificarea concordanței dintre rezultatele obținute și cele dorite
- evaluarea ratei de îndeplinire
- sublinierea datelor relevante descoperite pe parcursul procesului
- identificarea următorilor pași de acțiune
Vrei să testezi cum funcționează coaching-ul pentru tine?
Poți să te programezi la o ședință ONLINE gratuită de 30 de minute online.
