28 Septembrie – 16 Noiembrie
Arta de a-ți măiestri Încrederea în sine
Cum să parcurgi mai ușor drumul de la Neîncredere la Încredere în sine
Ce vei învăța?
1. Mindset-ul pentru Încredere: Descoperă cum să-ți setezi mintea ca să dobândești Încredere în tine și să gândești ca un campion.
2. Alegerea stării emoționale potrivite pentru Încrederea în sine: Învață să te folosești de Inteligența emoțională ca să-ți oferi suportul emoțional de care ai nevoie.
3. Tehnici și metode prin care să-ți crești și să-ți cultivi Încrederea în sine.
Ce beneficii vei avea prin participarea la Atelier?
- Vei experimenta cu adevărat cum se simte să ai încredere în tine
- Vei prelua controlul asupra propriei vieți, relațiilor, cariere
- Vei dobândi convingerea fermă că modul în care gândești, simți și acționezi este potrivit pentru tine
De ce să particip?
Este un Program cu un design unic prin care să-ți construiești Încrederea în sine: atinge toate nivelele de care ai nevoie acum
4 Beneficii suplimentare
Este un Program în care se pune accent pe practică – vor exista exerciții pe care să le aplici
Materiale de Învățare: Toți participanții vor primi materiale de învățare valoroase pentru a-și aprofunda cunoștințele.
Susținerea trainerului și a grupului pentru cazurile speciale.
Discount pentru Consultanță Individuală: Participanții vor beneficia de un discount special pentru consultanță individuală în situațiile punctuale legate de lispa încrederii în sine
Cum particip?
1. Înregistrare:
Completează formularul de înregistrare pentru a rezerva locul în program. Numărul de locuri este limitat, așa că nu rata ocazia!
2. Confirmare:
Vei primi un e-mail de confirmare cu toate detaliile necesare despre eveniment.
3. Prezență la Eveniment:
Vino cu mintea deschisă și pregătit să înveți, să interacționezi și să te autoexplorezi pentru a construi Încrederea de care ai nevoie.
Desfășurarea atelierului
- 8 întâlniri săptămânale
- Între module beneficiezi de suport pe grupul de WhatsApp
- Orar întâlnire lunară:
Joi 19:00-21:00 online – primești link zoom imediat după ce faci plata
Întâlnirea săptămânală de Joi va cuprinde:
– 1 oră de prezentare a unuia dintre pilonii Încrederii în sine – în fiecare săptămână vor fi un alte aspecte
– feedback legat de procesele din ultima săptămână (începând cu cea de a doua întâlnire)
– 30-40 minute exerciții practice aplicative
– 20-30 minute feedback pe exercițiile practicate împreună
– materialul cu pdf al exercițiului/exercițiilor recomandate
Program atelier
Arta de ați măiestri Încrederea în sine
- 28 septembrie 2023
- 5 octombrie 2023
- 12 octombrie 2023
- 19 octombrie 2023
- 26 octombrie 2023
- 2 noiembrie 2023
- 9 noiembrie 20239
- 16 noiembrie 2023
Preț - 835 lei
Pentru primele 7 persoane care fac dovada de plată se acordă o minisesiune de coaching de 30 minute.
La final se vor acorda Diplome de participare.
Structura conținutului întâlnirilor
Ce este și ce nu este încrederea în sine?
- Setarea INTENȚIEI pentru program
- Ce înseamnă pentru fiecare dintre noi ÎNCREDERE /NEÎNCREDERE?
- Ce nu este încrederea?
- Identificarea nevoilor emoționale din spatele neîncrederii
- Ce însemnă „a te simți bine în piele ta”?
- În ce să mă ÎN-CRED?
- 5 Exerciții practice
Filmele din mintea noastră – reprogramarea minții
- Mintea conștientă și cea subconștientă – modalitățile de programare
- Forța sugestiilor: negative sau pozitive
- Programarea minții pentru încredere și succes
- Extragerea emoțiilor negative din mintea subconștientă
- Exerciții practice
Inteligența emoțională și Încrederea în sine
Cum ne poate ajuta corpul să ne schimbăm viața
Disonanța cognitivă
Mesaje de la emoții și sentimente
Boli generate de lipsa de încredere
Exerciții practice
Cine sunt eu de fapt?
- Ce ne motivează
- Care este butonul de (auto)motivare?
Ce este și cum obțin certitudinea?
Obiective și țeluri – cum se formulează astfel încât să ne (auto)motiveze
Crearea încrederii în sine
Generatorul de posibilități
Acțiunea – cheia încrederii
Analiza riscurilor
Exerciții practice
Comunicare cu ceilalți ne dă/ia încrederea?
- Modele de comportament: agresiv, manipulator, afirmativ, pasiv
- Gânduri automate
- Sistemul de credințe personale
- Interacțiunea cu ceilalți ne dă/ia puterea personală: tranzacțiile interpersonale
- Exerciții practice
Crearea viitorului
Axa timpului personal
Cum să faci față unui refuz
Cum să spui NU fără sentimentul de culpabilizare
Flexibilitatea mentală: ce este și cum se poate obține
Construirea stării de optimism
Terapia câmpului de gânduri
Exerciții practice
Situații de viață când avem nevoie de încredere (I)
Tehnica distrugătorul stării de disperare/neputință
Pregătit pentru o relație de calitate
Exerciții practice
Situații de viață când avem nevoie de încredere (II)
Sentimentul de încredere când vorbești în public – vocea încrederii
Elementele finale de consolidare a încrederii în sine
Exerciții practice
Între module: primești în fiecare duminică dimineața, pe grupul de whatsapp o temă pe care să o poți implementa în viața ta până la următoarea întâlnire
Înscrie-te Acum!
Îți ajunge cât ai suferit sau câte ai avut de pierdut de pe urma lipsei de Încredere în sine!
Asigură-ți locul la atelierul nostru captivant și descoperă cum printr-un efort de numai 8 săptămâni îți poți îndeplini visurile!
Înscrierea la atelier se face pe baza datelor din formular
Rezervarea locului se realizează numai după achitarea* contravalorii atelierului de 835 lei.
*După ce trimiți datele de înscriere, așteaptă puțin pentru redirectarea către pagina de plată, unde poți plăti cu cardul.