16 Mai – 27 Iunie 2024
Arta de a-ți măiestri Încrederea în tine
Cum să parcurgi mai ușor drumul de la Neîncredere la Încredere în tine
Ce vei învăța?
1. Mindset-ul pentru Încredere: Descoperă cum să-ți setezi mintea ca să dobândești Încredere în tine și să gândești ca un campion.
2. Alegerea stării emoționale potrivite pentru Încrederea în tine: Învață să te folosești de Inteligența emoțională ca să-ți oferi suportul emoțional de care ai nevoie.
3. Tehnici și metode prin care să-ți crești și să-ți cultivi Încrederea în tine.
Ce beneficii vei avea prin participarea la Atelier?
- Vei experimenta cu adevărat cum se simte să ai încredere în tine
- Vei prelua controlul asupra propriei vieți, cariere și a relațiilor tale
- Vei dobândi convingerea fermă că modul în care gândești, simți și acționezi este potrivit pentru tine
De ce să particip?
Este un Program cu un design unic prin care îți construiești Încrederea în tine: atinge toate nivelele emoționale, mentale și comportamentale de care ai nevoie acum
4 Beneficii suplimentare
Este un Program în care se pune accent pe practică – vor exista exerciții pe care să le aplici
Vei primi materiale de Învățare: Toți participanții vor primi materiale de învățare valoroase pentru a-și aprofunda cunoștințele.
Susținerea trainerului și a grupului pentru cazurile speciale.
Discount pentru Consultanță Individuală: Participanții vor beneficia de un discount special pentru consultanță individuală în situațiile punctuale legate de lipsa încrederii în sine
Cum particip?
1. Înregistrare:
Completează formularul de înregistrare pentru a-ți rezerva locul în program. Numărul de locuri este limitat, așa că nu rata ocazia!2. Confirmare:
Vei primi un e-mail de confirmare cu toate detaliile necesare despre eveniment.3. Prezență la Eveniment:
Vino cu mintea deschisă și pregătit să înveți, să interacționezi și să te autoexplorezi pentru a construi Încrederea de care ai nevoie.Desfășurarea atelierului
- 7 întâlniri săptămânale
- Între module beneficiezi de suport pe grupul de WhatsApp
Orar întâlnire:
Joi 19:00-21:00 online – primești link zoom imediat după ce faci plata
Întâlnirea săptămânală de Joi va cuprinde:
– 1 oră de prezentare a unuia dintre pilonii Încrederii în sine – în fiecare săptămână va fi un alt aspect
– feedback legat de procesele din ultima săptămână (începând cu cea de a doua întâlnire)
– 30-40 minute exerciții practice aplicative
– 20-30 minute feedback pe exercițiile practicate împreună
– materialul cu pdf al exercițiului/exercițiilor recomandate
Program atelier 2024
Arta de a-ți măiestri Încrederea în sine
- 16 Mai
- 23 Mai
- 30 Mai
- 6 Iunie
- 13 Iunie
- 20 Iunie
- 27 Iunie
Preț - 835 lei
Pentru primele 7 persoane care fac dovada de plată se acordă o minisesiune de coaching de 30 minute.
La final se vor acorda Diplome de participare.
Structura conținutului întâlnirilor
Ce este și ce nu este încrederea în sine?
- Setarea INTENȚIEI pentru program
- Ce înseamnă pentru fiecare dintre noi ÎNCREDERE /NEÎNCREDERE?
- Ce nu este încrederea?
- Identificarea nevoilor emoționale din spatele neîncrederii
- Ce însemnă „a te simți bine în piele ta”?
- În ce să mă ÎN-CRED?
- 5 Exerciții practice
Filmele din mintea noastră – reprogramarea minții
- Mintea conștientă și cea subconștientă – modalitățile de programare
- Forța sugestiilor: negative sau pozitive
- Programarea minții pentru încredere și succes
- Extragerea emoțiilor negative din mintea subconștientă
- Exerciții practice
Inteligența emoțională și Încrederea în sine
- Cum ne poate ajuta corpul să ne schimbăm viața
- Disonanța cognitivă
- Mesaje de la emoții și sentimente
- Boli generate de lipsa de încredere
- Exerciții practice
Cine sunt eu de fapt?
- Ce ne motivează?
- Care este butonul de (auto)motivare?
Ce este și cum obțin certitudinea?
Obiective și țeluri – cum se formulează astfel încât să ne (auto)motiveze
Crearea încrederii în sine
Generatorul de posibilități
Acțiunea – cheia încrederii
Analiza riscurilor
Exerciții practice
Comunicare cu ceilalți ne dă/ia încrederea?
- Modele de comportament: agresiv, manipulator, afirmativ, pasiv
- Gânduri automate
- Sistemul de credințe personale
- Interacțiunea cu ceilalți ne dă/ia puterea personală: tranzacțiile interpersonale
- Exerciții practice
Crearea viitorului
- Axa timpului personal
- Cum să faci față unui refuz
- Cum să spui NU fără sentimentul de culpabilizare
- Flexibilitatea mentală: ce este și cum se poate obține
- Construirea stării de optimism
- Terapia câmpului de gânduri
- Exerciții practice
Situații de viață când avem nevoie de încredere (I)
- Tehnica „distrugătorului” de disperare/neputință
- Pregătit pentru o relație de calitate
- Exerciții practice
Situații de viață când avem nevoie de încredere (II)
- Sentimentul de încredere când vorbești în public – vocea încrederii
- Elementele finale de consolidare a încrederii în sine
- Exerciții practice
Între module: primești în fiecare duminică dimineața, pe grupul de whatsapp o temă pe care să o poți implementa în viața ta până la următoarea întâlnire
Înscrie-te Acum!
Îți ajunge cât ai suferit sau câte ai avut de pierdut de pe urma lipsei de Încredere în sine!
Asigură-ți locul la atelierul nostru captivant și descoperă cum printr-un efort de numai 8 săptămâni îți poți îndeplini visurile!
Înscrierea la atelier se face pe baza datelor din formular
Rezervarea locului se realizează numai după achitarea* contravalorii atelierului de 835 lei.
*După ce trimiți datele de înscriere, așteaptă puțin pentru redirectarea către pagina de plată, unde poți plăti cu cardul.
