9 Mai – 27 Iunie 2024

Arta de a-ți măiestri Încrederea în tine

Cum să parcurgi mai ușor drumul de la Neîncredere la Încredere în tine

Ce vei învăța?

1. Mindset-ul pentru Încredere: Descoperă cum să-ți setezi mintea ca să dobândești Încredere în tine și să gândești ca un campion.

2. Alegerea stării emoționale potrivite pentru Încrederea în tine: Învață să te folosești de Inteligența emoțională ca să-ți oferi suportul emoțional de care ai nevoie.

3. Tehnici și metode prin care să-ți crești și să-ți cultivi Încrederea în tine.

Ce beneficii vei avea prin participarea la Atelier?

  • Vei experimenta cu adevărat cum se simte să ai încredere în tine
  • Vei prelua controlul asupra propriei vieți, cariere și a relațiilor tale
  • Vei dobândi convingerea fermă că modul în care gândești, simți și acționezi este potrivit pentru tine

Este un Program cu un design unic prin care îți construiești Încrederea în tine: atinge toate nivelele emoționale, mentale și comportamentale de care ai nevoie acum

Experiență Interactivă: Programul este conceput pentru a fi interactiv și captivant, cu exerciții practice și scenarii reale pentru a-ți dezvolta Încrederea în tine
Întâlnirile săptămânale aduc informații pe care apoi le poți relua în ritmul tău
Networking Valoros: prin grupul de whatsapp ai posibilitatea să fii susținut și să susții procesul ceea ce înseamnă că nu vei fi singur/ă și nu vei fi tentat/ă să renunți.

4 Beneficii suplimentare

Este un Program în care se pune accent pe practică – vor exista exerciții pe care să le aplici

coach-1

Vei primi materiale de Învățare: Toți participanții vor primi materiale de învățare valoroase pentru a-și aprofunda cunoștințele.

Susținerea trainerului și a grupului pentru cazurile speciale.

coach

Discount pentru Consultanță Individuală: Participanții vor beneficia de un discount special pentru consultanță individuală în situațiile punctuale legate de lipsa încrederii în sine

Cum particip?

1. Înregistrare: 

Completează formularul de înregistrare pentru a-ți rezerva locul în program. Numărul de locuri este limitat, așa că nu rata ocazia!

2. Confirmare: 

Vei primi un e-mail de confirmare cu toate detaliile necesare despre eveniment.

3. Prezență la Eveniment: 

Vino cu mintea deschisă și pregătit să înveți, să interacționezi și să te autoexplorezi pentru a construi Încrederea de care ai nevoie.

Desfășurarea atelierului

  • 8 întâlniri săptămânale
  • Între module beneficiezi de suport pe grupul de WhatsApp

Orar întâlnire:

Joi 19:00-21:00 online – primești link zoom imediat după ce faci plata

Întâlnirea săptămânală de Joi va cuprinde:

– 1 oră de prezentare a unuia dintre pilonii Încrederii în sine – în fiecare săptămână va fi un alt aspect

– feedback legat de procesele din ultima săptămână (începând cu cea de a doua întâlnire)

– 30-40 minute exerciții practice aplicative

– 20-30 minute feedback pe exercițiile practicate împreună

– materialul cu pdf al exercițiului/exercițiilor recomandate

Program atelier 2024

Arta de a-ți măiestri Încrederea în sine

  • 9 Mai 
  • 16 Mai
  • 23 Mai
  • 30 Mai
  • ⁠6 Iunie
  • 13 Iunie
  • ⁠20 Iunie
  • 27 Iunie

Preț - 835 lei

Pentru primele 7 persoane care fac dovada de plată se acordă o minisesiune de coaching de 30 minute.

La final se vor acorda Diplome de participare.

Structura conținutului întâlnirilor

Ce este și ce nu este încrederea în sine?

  • Setarea INTENȚIEI pentru program
  • Ce înseamnă pentru fiecare dintre noi ÎNCREDERE /NEÎNCREDERE?
  • Ce nu este încrederea?
  • Identificarea nevoilor emoționale din spatele neîncrederii
  • Ce însemnă „a te simți bine în piele ta”?
  • În ce să mă ÎN-CRED?
  • 5 Exerciții practice

Filmele din mintea noastră – reprogramarea minții

  • Mintea conștientă și cea subconștientă – modalitățile de programare
  • Forța sugestiilor: negative sau pozitive
  • Programarea minții pentru încredere și succes
  • Extragerea emoțiilor negative din mintea subconștientă
  • Exerciții practice

Inteligența emoțională și Încrederea în sine

  • Cum ne poate ajuta corpul să ne schimbăm viața
  • Disonanța cognitivă
  • Mesaje de la emoții și sentimente
  • Boli generate de lipsa de încredere
  • Exerciții practice

Cine sunt eu de fapt?

  • Ce ne motivează?
  • Care este butonul de (auto)motivare?
  • Ce este și cum obțin certitudinea?

  • Obiective și țeluri – cum se formulează astfel încât să ne (auto)motiveze

  • Crearea încrederii în sine

  • Generatorul de posibilități

  • Acțiunea – cheia încrederii

  • Analiza riscurilor

  • Exerciții practice

Comunicare cu ceilalți ne dă/ia încrederea?

  • Modele de comportament: agresiv, manipulator, afirmativ, pasiv
  • Gânduri automate
  • Sistemul de credințe personale
  • Interacțiunea cu ceilalți ne dă/ia puterea personală: tranzacțiile interpersonale
  • Exerciții practice

Crearea viitorului

  • Axa timpului personal
  • Cum să faci față unui refuz
  • Cum să spui NU fără sentimentul de culpabilizare
  • Flexibilitatea mentală: ce este și cum se poate obține
  • Construirea stării de optimism
  • Terapia câmpului de gânduri
  • Exerciții practice

Situații de viață când avem nevoie de încredere (I)

  • Tehnica „distrugătorului” de disperare/neputință
  • Pregătit pentru o relație de calitate
  • Exerciții practice

Situații de viață când avem nevoie de încredere (II)

  • Sentimentul de încredere când vorbești în public – vocea încrederii
  • Elementele finale de consolidare a încrederii în sine
  • Exerciții practice
Între module: primești în fiecare duminică dimineața, pe grupul de whatsapp o temă pe care să o poți implementa în viața ta până la următoarea întâlnire

Înscrie-te Acum!

Îți ajunge cât ai suferit sau câte ai avut de pierdut de pe urma lipsei de Încredere în sine!

Asigură-ți locul la atelierul nostru captivant și descoperă cum printr-un efort de numai 8 săptămâni îți poți îndeplini visurile!

Înscrierea la atelier se face pe baza datelor din formular

Rezervarea locului se realizează numai după achitarea* contravalorii atelierului de 835 lei.
*După ce trimiți datele de înscriere, așteaptă puțin pentru redirectarea către pagina de plată, unde poți plăti cu cardul.