Etichetă acceptarea si renuntarea

Cu ce mă poate ajuta liniștirea minții? (Mindfulness)(continuare)

Ți-am promis că revin ca să-ți mai prezint și următoarele 4 beneficii ale practicii. Mă gândesc că poate dorești să ai perspectiva de ansamblu, așa că le trec rapid în revistă pe toate: absența judecății, răbdarea, mintea începătorului, încrederea, lipsa efortului, acceptarea și renunțarea. Și acum câteva cuvinte despre ultimele patru.

Cu ce mă poate ajuta liniștirea minții? (Mindfulness)

Mă bucur că suntem din nou împreună! Înainte să citești mai departe te invit să îți răspunzi singur/ă la câteva întrebări: „De câte ori îmi zboară gândul la altceva în timp ce lucrez?” „Cât de eficient/ă sunt în ceea ce fac?” „Cum mi-aș dori să fiu?” …….și dacă ai trecut mai departe fără să îți răspunzi la întrebări ia-ți răgazul de a reflecta preț de câteva secunde……

Fii printre primii care află noutăți

Vei primi vești despre noile cursuri, workshop-uri și articole.