Cât de fericit/ă ești?

Te rog să respiri amplu, amplu, cât de amplu poți și apoi, să te gândești la cât de fericit/ă ești.

Poți să-ți dai o notă pe o scară de la 1 (sunt total nefericit/ă) la 10 (sunt maxim de fericit/ă)

Gata ai notat?

Astăzi va fi un articol care te invită la multă introspecție, așa că îți spun din start că vor fi multe întrebări exploratorii care te vor orienta spre tine.

Care au fost criteriile după care ți-ai răspuns!

Cum știi când ești fericit/ă?

Ce te face fericit/ă?

Cum ai ajuns să îți apreciezi fericirea cu nota respectivă?

Oare nu confundăm fericirea cu realizările/succesul/reușita profesională/reușitele copilului?

Oare nu ne gândim la fericire numai ca la niște puncte maxime care apar și pe care ar fi corect să le numim exaltare, în loc să le numim fericire?

Dacă ar fi să localizezi fericirea pe o linie temporală unde ar fi plasată? – mai degrabă în trecut – mai mult în prezent.

De obicei vorbim de: „Ce fericită am fost!!” și comparăm trecutul cu prezentul.

Sau ne surprindem spunând: „Ce fericită voi fi când…..” este o comparație dintre prezent când nu sunt fericită și viitorul când știu că voi fi.

Dar de unde știu eu așa de sigur cum voi fi?

Care sunt criteriile după care în viitor pot să fiu fericită, dar în prezent nu pot fi?

Unii dintre noi am crescut auzind: „Lasă distracția, mai întâi munca!”

Și cum munca era „grea”, „obositoare”, „o corvoadă”, „nici nu știi tu ce greu este”, distracția nu mai venea, așa că nici fericirea nu mai apărea.

Așa am ajunși triști, deprimați, frustrați și trăind multe alte emoții din aceeași categorie pentru că „ne acordam” cu emoțiile părinților care erau mult prea pătrunși de spiritul muncii, nu al fericirii.

Fericirea este sinonimă cu starea de a fi a ființei umane.

Ce avem de făcut?

1. Să realizăm că momentul prezent este fericire alegerea ne aparține

2. Să conștientizăm cât de multe lucruri și ființe frumoase avem în viața noastră și fiind recunoscători pentru asta!

3. Să ne aducem aminte cum eram când eram copii – starea pe care o au copii este nativ una de bine, bucurie, curiozitate, dorință de a învăța, iubire necondiționată, generozitate și enumerarea poate continua.

Toate aceste trăiri minunate le-am experimentat din plin.

Apoi, după care au intervenit regulile și s-a dus fericirea pe apa sâmbetei….sigur că nu de tot, nu la toată lumea .

Te invit să readuci fericirea în viața ta, cum este?