Cum să nu mai am emoții?

De multe ori mi s-au adresat întrebări de genul: Cum să fac să nu mai am emoții?Cum să-mi controlez emoțiile? Așa că m-am hotărât să îți ofer perspectiva mea. Poate că te va ajuta ceea ce voi scrie sau poate vei identifica idei de reflecție. Pregătesc și câteva evenimente pe această temă, așa că ține … Citește mai mult

Ce ai vrea să spună copilul tău despre tine?

În viața ta de adult, de până acum, a fost măcar un singur moment când te-ai întrebat: Oare ce spune copilul meu despre mine? Cum mă descrie copilul prietenilor lui? Cum mă vede copilul pe mine? Oare cum i se pare copilului vocea mea? Oare ce simte când (nu) îl iau în brațe? Dacă ar … Citește mai mult

Despre moșteniri reale sau imaginare

Eu vă spun sincer că nu mai pot* să îmi păstrez calmul când aud afirmații de genul:

Starea asta am moștenit-o de la mama/tata/din familie!

Așa era și mama/tata, mătușa/bunica!

Zilele trecute lucram cu o domnișoară de 24 de ani care a solicitat o consultație pe o temă de nutriție – am acordul ei să scriu despre ceea ce am discutat. Dar, din dialogul cu ea și din anamneză, a rezultat că nu alimentația este cauza simptomatologiei ei, ci emoțiile pe care le trăia și de care nu era pe deplin conștientă.

Procrastinarea poate fi învinsă?

„Pentru Dumneavoastră poate că este ușor, dar să știți că nu este așa! Dumneavoastră vă iese totul!”   Este afirmația unui tânăr care a venit la o ședință de coaching. Îmi povestea cum NU se poate să…… Din perspectiva lui  totul era dificil, nu se putea, mereu intervenea ceva și nu mai făcea ce își … Citește mai mult

Mintea subconștientă: lungul drum de la inamic la prieten

Nu este fascinant ce se întâmplă în mintea noastră?

Într-o cutie osoasă plină cu celule, unele mai nervoase ca altele, se întâmplă tot felul de procese care ne dau atât de multă bătaie de cap, care nu funcționează așa cum ne dorim și mai ales care sunt sursa nereușitelor personale.