Cum întrerupem mâncatul emoțional? 5 (9)

Poate că de ceva vreme te „lupți” cu câteva kilograme în plus care se „încăpățânează să te părăsească” sau poate că ai auzit persoane din jurul tău care vorbesc despre așa ceva. Nu am să îți recomand diete sau rețete miraculoase, nu sunt medic nutriționist. Însă vreau să vorbim despre…

Emoții care ne îmbolnăvesc (partea I-a) 5 (5)

Am scris un articol în două părți: prima, cea pe care o citești acum, este despre aspecte teoretice în timp ce în partea a II-a voi veni cu experiența mea și cu lecțiile pe care mi le-am însușit. Chiar dacă poate părea „sinistru” ca subiect, este unul despre care este util să se vorbească cu … Citește mai mult

Nu rezolvarea problemei este soluția! 4.8 (5)

Am reușit să te intrig?Perfect, atunci hai să stăm un pic de vorbă!Sunt situații și situații, eu nu mă refer la cele punctuale, practice: te inundă vecinul – sigur că trebuie oprită apa, îți este foame – îți faci/cumperi ceva de mâncare, etc.Nu despre aceste situații practice vorbesc eu. Mă refer la situațiile care:……. îți … Citește mai mult

Fii printre primii care află noutăți

Vei primi vești despre noile cursuri, workshop-uri și articole.