|

Implicare vs detașare

()

De noi depinde cum ne uităm la lucruri.

De multe ori suntem atât de captivați și fascinați de:

Eu am dreptate!”

încât ne înfruntăm și ne confruntăm, cu ceilalți, pe viață și pe moarte (glumesc , dar uneori chiar ne încordă mai mult decât este necesar) în dorința de a avea dreptate.

Ce obținem?
Rar, foarte rar ce ne dorim.
De cele mai mult ori nimic.
Este momentul în care ambii parteneri se despart cu o amărăciune care rămâne ca un nod în relație.

Și nodurile se tot acumulează. Ajungem să ne „împiedicăm”de ele, să renunțăm la relații. Alimentăm o zonă de nemulțumire, frustrare, poate chiar furie și toate lasă o amprentă la nivel de câmpurilor energie.

Și asta este ceea ce percepem la nivel subconștient este un ceva care nu ne place – poate și tu ai spus: „Nu știu de ce de nu-mi place de cutare, deși este un tip/tipă ok!” sau care ne împiedică să interacționăm: „Decât să mă întâlnesc cu X mai bine mă lipsesc!”.

Când suntem detașați ce facem?

Privim lucrurile mai de la distanță, așa mai de sus, nu ne mai legăm chiar de toate detaliile, avem posibilitatea să vedem și altceva și parcă nu mai contează chiar așa de mult dacă avem sau nu dreptate.

Cu cât privim mai detașați lucrurile avem posibilitatea să percepem ambele valențe ale unei situații ceea ce este un proces de experimentare tare fain.

Se ridică vălul gros al emoțiilor și căpătăm claritate.

Atunci când ne încrâncenăm și luptăm să ne demonstrăm dreptatea, de fapt, dorim să ne convingem pe noi (sigur că nu este valabil chiar în toate cazurile, dar în multe, da).

Ce mult m-ar fi ajutat în viață dacă ar fi fost un adult în jurul meu care să-mi fi spus:

„Privește lucrurile/situațiile ca și cum ai fi o pasăre care zboară relaxată,
nu un cocoș plin de sânge care se luptă!”

O variantă de a obține detașarea ar fi:

Pas 1. În orice situație critică nu uita să respiri calm și rar pentru ca să nu se activeze modul de luptă/fugi iar creierul să-și păstreze claritatea, să identifice opțiuni, să construiască alternative
Pas 2. După ce constați că ai dreptate ce urmează să faci cu dreptatea (re)dobândită? Dreptatea nu ajută decât mândriei, ai nevoie de mândrie?
Pas 3. Întreabă-te: Ce învăț din situație?
Pas 4. Întrebă-te: Ce pierd dacă continui confruntarea?

Vă invit să experimentați cum este pentru voi.
Aștept comentarii și mulțumesc pentru share!

Cu drag,
Paula

Cât de mult te-a ajutat acest articol?

Click pe steluță și votează articolul!

Votul mediu / 5. Număr voturi:

Niciun vot până acum! Fii prima care votează acest articol.

Similar Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *