Frica de a nu pierde vs. concentrare pe soluții

Atunci când ne dorim ceva, la mulți dintre noi apare frica de a nu pierde, frica că vom eșua, frică că nu vom obține rezultatul dorit, frica că nu suntem destul de buni.

Și asta ne conduce spre rezultate și mai slabe decât potențialul pe care îl avem.

Frica este un construct mintal realizat pe baza unor criterii stabilite de noi într-o formă ideală.

Frica nu este reală, nu poți pune mâna pe frică, o simți difuz în corp, fără să fie punctual localizată.

Frica are la bază așteptările pe care noi le construim în legătură cu ceva/cineva. Nu discut despre situația reală când de ex. te-a mușcat un câine și atunci te temi de câini, în general. Vorbesc de celelalte tipuri de frici.

Frica este inițial o incertitudine care ulterior este alimentată cu energia gândurilor noastre, crește și tot crește prin hrănirea cu gândurile repetitive. Ajunge uneori să fie atât de mare încât ne blochează, ne „îngheță” din a acționa.

Ce putem face?

în loc să ne uităm spre frică, să privim spre ce putem controla în acel moment.

cum putem acționa?

să ne uităm spre ce ne propunem și care ne este visul – visul este un obiectiv pe termen lung la care ar fi util să tot privim.

cu alte cuvinte, nu te mai uita la frică, uite-te la viață care este: acțiune, experiență, învățare, luat de la capăt, realizări, etape neatinse.

deci, concentrează-te pe ce îți dorești și ține în echilibru efortul (fizic și mintal) cu relaxarea (fizică și mintală).

Și ține minte că nu poți controla performanța/rezultatele altora, ci numai pe ale tale!

Te rog să nu uiți să dai share!